Hersteller | BAK |
Verband | 100% Bioanbau |
Kontrollstelle | DE-ÖKO-007 |
Herkunft | DV |
Inhalt | Stück |
Qualität | DE-ÖKO-007 |
Lebensmittel
Zutaten
200ml kaltes Wasser, etwas Öl für die Pfanne
Zubereitung:
1.Den Mix mit Wasser in eine Schüssel geben und gut verrühren. 2-3 Minuten quellen lassen.
2.Die Masse mit angefeuchteten Händen zu walnussgroßen Nuggets formen.
3.In einer beschichteten Pfanne reichlich Öl erhitzen und die Nuggets von allen Seiten goldbraun braten.
Energie | Fett | gesättigte Fettsäuren | Kohlenhydrate | Zucker | Ballaststoffe | Eiweiss | Salz |
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1450 kJ = 343 kcal | 2.4g | 0.5g | 61.0g | 3.0g | 5.7g | 16.0g | 3.1g |
Nettofüllmenge: 180.0 Gramm (g) Beutel
kein Pfand (DE)
kein Pfand (AT)